Ernährungsberatung

Ernährung ist so viel mehr als reine Nahrungsaufnahme. Ernährung ist Genuss für Körper, Herz und Seele. Deswegen möchte ich dir zeigen, wie Du deine Gewohnheiten Schritt für Schritt, eigenverantwortlich und langfristig mit Freude und Leichtigkeit positiv verändern kannst und dadurch deine Lebensfreude und -qualität steigerst. Schuldgefühle, Misserfolge und schlechtes Gewissen haben hier keinen Platz.

Ich biete dir eine ganzheitliche Ernährungsberatung, die individuell auf dich zugeschnitten wird. Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept, das Du gut in deinen Alltag integrieren kannst. Zusätzlich profitierst du von meiner Ausbildung als Stresscoach, da das Thema Stress & Ernährung sich gegenseitig bedingt. 

Meine Schwerpunkte in der Ernährungsberatung

• Ernährungs-Check-Up
• Stressessen/ emotionales Essen
• Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
• Kinderernährung
• Sporternährung
• Lebensmittelunverträglichkeiten (Laktose, Fructose, Histamin)
• Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes
• vegetarische und vegane Ernährung
• Ernährung bei Erkrankungen der Schilddrüse 

Die Beratungen finden in meinen Büroräumen in Niedernberg statt. Sie können aber auch online oder per Video-Telefonat durchgeführt werden, falls Du eine weite Anreise hast oder zeitlich stark eingeschränkt bist. 

Gesetzliche Krankenkassen erstatten Leistungen in der Ernährungstherapie teilweise oder vollständig. Durch meine berufliche Qualifikation als Oecotrophologin, meine stetigen Weiterbildungen und meine Mitgliedschaft im Verband für Ernährung und Diätetik e.V. (VFED) verfüge ich über die nötigen Voraussetzungen, damit meine Beratungen i.d.R. von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Du möchtest mit mir zusammenarbeiten?

Kontaktiere mich gerne per Telefon, E-Mail oder direkt über das Kontaktformular!

Meine Weiterbildungen 

• Leaky Gut (Daniela Mulle, April 2026)
• FEM-Focus, 6-tägige Intensivweiterbildung zur Frauengesundheit (FEM-Academy, Februar 2026 - März 2026)
• Integrative Ernährungspsychologie - Schwerpunkt emotionales Essen (Cornelia Fiechtl, Oktober 2025 - Januar 2026)
• Sei-Da Event (März 2025)
• Blutzucker und Frauengesundheit (Februar 2025)
• Sei-Da Event (März 2024)
• Dünndarmfehlbesiedelung – SIBO (November 2023)
• Ernährung und Krebs (April 2023)
• Ausbildung zum Stresscoach – Drachenberg Akademie (Dezember 2022 – Juni 2023)
• UGB Symposium Niere und Immunsystem (April 2022)
• Schilddrüse und Ernährung (März 2021)
• Trainerin für somatische Intelligenz (August 2020)
• Sei-Da Event (März 2020)
• UGB Symposium Gesunder Darm – Gesundes Leben (Oktober 2019)
• Grundlagen in der Allergologie (April 2019)
• Gut essen mit Lebensmittelunverträglichkeiten (Oktober 2018)
• BGM – Projekte kompetent moderieren (April 2018)
• BGM – Basiswissen für die erfolgreiche Planung von Maßnahmen (Februar 2018)
• Sport – Ernährung – Leistung (Januar 2018)

Jährliche Teilnahme am dreitägigen Kongress des Verbandes für Ernährung und Diätetik (VFED) mit unterschiedlichen Schwerpunktthemen (2017-2025)

Hippokrates