Vorträge & Workshops

Überblick Termine 2. Halbjahr 2020

 

24. September 2020 - Vegetarisch und vegan gut versorgt

05. Oktober 2020 - Sweet as Sugar: Raus aus der Zuckerfalle 

17.Oktober 2020 - Für Bauch und Seele: Iss dich schön

21. Oktober 2020 - Säure-Basen-Haushalt: Wie komme ich wieder in Balance?

13. November 2020 - Mindful Eating und Yoga

21. November 2020 - Darmgesundheit als Schlüssel zur Gesundheit und Yoga 

23. November 2020 - Clean Eating: Was steht drauf? Was ist drin?

02. Dezember 2020 - Achtsamkeit: Essen mit Körper, Herz und Verstand

 

 Die genauen Informationen (Inhalt, Ort, Zeit, Kosten) zu den einzelnen Vorträgen und Workshops findest Du weiter unten. Die Mindestteilnehmerzahl pro Kurs beträgt 6 Personen.

 

Die Vorträge und Workshops finden unter Berücksichtigung der Hygienemaßnahmen statt. Sollte eine vor Ort Veranstaltung nicht möglich sein werden die Vorträge und Workshops online über Zoom stattfinden. 

 

Über den folgenden Button gelangst Du zu den Schutz- und Hygienemaßnahmen in meinen Büroräumen.


  "Vegetarisch und vegan gut versorgt"

 

„Veganer und Vegetarier essen zu wenig Eiweiß!“, „Vegetarier und Veganer haben einen Eisenmangel“. „Es kann doch nicht gesund sein vegan zu leben“. In diesem Vortrag gehen wir diesen Mythen auf den Grund und diskutieren welche Vorurteile gegenüber einer pflanzlichen Ernährung der Wahrheit entsprechen und welche Aussagen Blödsinn sind. Zudem erfährst Du wie Du es schaffst deinem Körper mit einer pflanzliche Ernährung alle wichtigen Stoffe zu liefern und worauf es bei der Zusammensetzung der Mahlzeiten ankommt.

 

Was? Vortrag

Wann? Donnerstag, 24.09.2020 18:30-20:00 Uhr

Wo? Die Kunz der Ernährung, Hansaring 7, 63843 Niedernberg

Kosten 25,00 €

 


 

Sweet as Sugar - Raus aus der Zuckerfalle 

 

Schokolade, Kuchen, Eis - Viele Menschen können Süßem nur schwer widerstehen. Aber warum ist das so? Welche Zuckerarten gibt es überhaupt? Und am Allerwichtigsten: Wie schaffe ich es den Süßhunger in den Griff zu bekommen? Diesen und weiteren Fragen werden wir uns in dem Vortrag widmen. 

 

Was? Vortrag

Wann? Montag, 5.10.2020 18:30-20:00 Uhr

Wo? Die Kunz der Ernährung, Hansaring 7, 63843 Niedernberg 

Kosten 25,00 €


 

Für Bauch und Seele - Iss Dich schön

 

Wir alle kennen den Spruch "Wahre Schönheit kommt von Innen". Was ist dran an dieser Aussage? Gibt es Superfood für unsere Haut, Haare und Nägel? Was braucht unser Körper, damit wir von Innen strahlen können? Im Anschluss an den Vortrag werden wir bei Achtsamkeitsyoga und Meditation entspannen. 


Was? Vortrag, Achtsamkeitsyoga & Meditation 

Wann? Samstag, 17.10.2020 10:00-13:00 Uhr

Wer? Rebecca Kunz (Die Kunz der Ernährung) und Janine Weikum (Barfuss Yoga)

Wo? MIZ Kapellenraum 1. Stock, Badergasse 7, 63739 Aschaffenburg 

Kosten 39,00 €

 



"Säure-Basen-Haushalt: Wie komme ich wieder in Balance?"

 

Ich bin sauer - Übersäuerung ist eine häufige Ursache vieler Gesundheitsprobleme. Erfahre, wie Du eine Übersäuerung erkennen und wie Du es mit einer natürlichen Ernährung und dem richtigen Lebensstil schaffst wieder in Balance zu kommen. 

 

Was? Vortrag

Wann? Mittwoch 21.10.2020 18:30-20:00 Uhr

Wo? Die Kunz der Ernährung, Hansaring 7, 63843 Niedernberg

Kosten 25,00 €

 


 

"Mindful eating & Yoga"

Wann hast Du das letzte mal richtig bewusst gegessen? Die Suche nach der eigenen Ernährung ist oft sehr rational und verkopft. Das Vertrauen auf das eigene Körpergefühl zu hören geht dabei immer mehr verloren. Lerne, was es bedeutet achtsam zu genießen und wieder bewusst Deine Körpersignale wahrnehmen zu können.

 

Was? Vortrag, Achtsamkeitsyoga und Meditation

Wann? Freitag, 13.11.2020 18:00-21:00 Uhr

Wo? MIZ Kapellenraum 1. Stock, Badergasse 7, 63739 Aschaffenburg

Wer? Rebecca Kunz (Die Kunz der Ernährung) und Janine Weikum (Barfuss Yoga)

Kosten 39,00 €

 


"Darmgesundheit als Schlüssel zur Gesundheit & Yoga"

Hast du dich schon immer gefragt, was unser Darm - unser unbekannter Mitbewohner - jeden Tag für Höchstleistungen vollbringt? Er ist ein Organ voller Sensibilität und Verantwortung. Er unterstützt unser Immunsystem, sorgt für ein gutes Wohlbefinden und ein angenehmes „Bauchgefühl“. 

Wenn auch du wissen willst, wie du deinen Darm mit einer ausgewogenen Ernährung und speziellen Yogaübungen unterstützen kannst, dann bist du hier genau richtig! 

 

Was? Vortrag und Yoga für einen entspannten Darm 

Wann? Samstag, 21.11.2020 16:00-19:00 Uhr

Wo? Sudetenlandstraße 6, 63773 Goldbach 

Wer? Rebecca Kunz (Die Kunz der Ernährung) und Patricia Wenzel (Yoma Regeneration)

Kosten 39,00 €


 

Clean Eating - Was steht drauf? Was ist drin?

In diesem Vortrag lernst Du, was dir die Verpackung eines Lebensmittels wirklich über dein Essen verrät. Damit Du auch im Nahrungsdschungel nicht den Überblick verlierst und die Tricks der Lebensmittelindustrie erkennen kannst.

 

Was? Vortrag

Wann? Montag, 23.11.2020 18:30-20:00 Uhr

Wo? Die Kunz der Ernährung, Hansaring 7, 63843 Niedernberg

Kosten 25,00 € 

 


 

"Achtsamkeit - Essen mit Körper, Herz und Verstand"

Wann hast Du das letzte mal richtig bewusst gegessen? Heutzutage muss es schnell gehen und es wird oftmals nebenbei gegessen. Lerne, was es bedeutet achtsam zu genießen und wieder bewusst deine Körpersignale wahrnehmen zu können.

 

Was? Vortrag

Wann? Mittwoch, 02.12.2020 18:30-20:00 Uhr

Wo? Die Kunz der Ernährung, Hansaring 7, 63843 Niedernberg 

Kosten 25,00 €